Így idd a zöld teát, hogy lefogyj

Kínai zöld tea fogyasztó hatása

Tartalom

    A zöld tea nemcsak nagyon finom, hanem jótékony is: többek között hidratáló, gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatása is van, a zsírégetést fokozó tulajdonsága miatt pedig a fogyókúrázók kedvenc italává nőtte ki magát.

    kínai zöld tea fogyasztó hatása magas vérnyomás elleni tabletták nélkül

    Ezt egyébként a zöld teában található magas mennyiségű koffein és katechin vegyületeknek köszönhetjük, melyek szinergikus működése elősegíti a hasi zsírpárnák eltűnését, a zsírcellák oldódását és a fizikai erőnlét teljesítményjavulását — épp ezért érdemes olyan zöld teát fogyasztani, melyben koffein is található. Hogy miért? Egy as kísérlet bebizonyította, hogy a koffeintartalmú zöld teáktól 1,5 kilóval többet fogyhatunk le 8 hónap alatt, mintha a koffeinmentes változatot innánk.

    kínai zöld tea fogyasztó hatása magas vérnyomás ellen lázcsillapító

    De ténylegesen vajon mennyit kell belőle, hogy tényleg lefogyjunk? Egy es tanulmány szerint 8 héten át napi 4 bögre zöld teától például 2,5 kilóval lehetünk kevesebbek, egy másik kutatás szerint pedig a zöld teától jobban lehet fogyni, mint bármilyen más fogyasztó hatású italtól vagy italportól — tehát nagyon is érdemes fogyasztani, főleg, ha topformában szeretnél lenni a nyárra!

    A forralt vizet azonban igyekeznek tealevelekkel ízesebbé tenni. A tea azonban nemcsak finom, hanem élénkít is, de ugyanakkor igen jótékony hatással van az egészségünkre is. A kínaiak szinte csak zöld teát fogyasztanak, az erősen erjesztett fekete teákat nem kedvelik. Ezt minőségileg gyengébb terméknek tartják, mivel durvább levelekből készül és füllesztik, vagyis bomlási terméke enyhe méreg: például keringési zavarokat okozhat. A zöld tea ezzel szemben nem pusztán élvezeti szer, hanem természetes gyógynövény.

    Azt azonban érdemes megjegyezni, hogy a zöld tea fogyasztó hatása csak cukor- édesítő- és ízesítőmentesen, rendszeres fogyasztáskor, egészséges életmód mellett érvényesül a legjobban, ezért nagy eredményt ne várj tőle, ha nem sportolsz vagy nem étkezel egészségesen!

    Fotó: RF.

    kínai zöld tea fogyasztó hatása a magas vérnyomású szédülés gyógymódjai